職場での健康診断で急に血圧が高くなって、不安な事も多く情緒が安定しませんでした。その事についてです。

高血圧を予防するために意識していること
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高血圧を予防するために意識していること

私が血圧測定で感じた事です。

血圧と言うのは不思議なものですね。普段自分では意識していなくても測定すると数字に変化するのがよく分かりました。以前職場での健康診断では中性脂肪以外は何も問題がなく、私は自他供に認めるとても健康な50歳でした。それが職場の環境が変わり労働時間と仕事内容の変化に私の体は付いて行けなかったのでしょう。その年健康診断で上の血圧が180でした。以前の私は120位でした。あまりの急激な変化に気付いた途端めまいや動悸が激しくて、毎日の仕事がどんどん大変になっていきました。だんだん朝も起きられなくなりいつも頭がボーっとしていました。

血圧は病院で測ると上は120〜130位なのです。何の問題もありません。ですが、半年後の健康診断でも血圧は180を超えて体調不良はますますひどくなっていました。半年我慢するのが限界でした。退職後の今現在血圧は正常です。薬も飲んでいません。年齢的なものもあって環境の変化にとても敏感になっていたのでしょう。心がきつくなるとしっかりと体にも支障が出る年齢になっているのですね。少し休んでまた仕事を始めたいと思うのですが、今度はうまく切り抜けられるのかと、とても不安で二の足を踏んでしまいます。

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