血圧が、低いという悩みがあります。病院では、血圧が高いよりは良いと言われていますので、安心しています。

高血圧を予防するために意識していること
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高血圧を予防するために意識していること

血圧が、低いという悩み。

血圧が、低いという悩みがあります。病院では、血圧が高いよりは良いと言われていますので、安心しています。血圧が低いことは、あまり気にしてなかったのですが、かかりつけ医の先生に、もう2年は通っているにも、かかわらず、最近、先生がびっくりするくらい低いと言われてしまいました。先生がびっくりするくらいなので、病気になり易いか聞いたのですが、低い分には、問題ないとのことでした。高いと大変だけど、低い分には、お薬も飲む必要がないそうです。

そして、高い場合には、高血圧のお薬を飲む必要が出てきますが、低い分には、問題がないそうです。私は、血圧は、毎日朝に測っています。毎日同じ時間に測っていて、メモリー機能のある血圧計に記録しています。毎日、測っていると、好調や不調が分かってきて、血圧を見れば、体調が分かるようになりました。血圧は、毎日測ることが大切で、記録を残しておくのが大切だと感じます。

血圧は、毎日測っていると習慣になるので、我が家では、家族みんな、朝から血圧を測っています。習慣化すると、測らないと気持ち悪くなるくらいなので、習慣化すると一番良いと思っています。毎日、測って健康を守りたいと思います。

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